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Las Mejores Mochilas y Chalecos de Hidratacion para Trail Running del 2021

mochilas y chalecos hidratacion trail running

Ya sea que estés ascendiendo por la montaña al amanecer o si estás por el km 20 en un trail, tu hidratación es importante. Y sabes que el tiempo corre y no puedes parar en todo momento para beber tranquilamente. Las mochilas y chalecos de trail running te permiten recorrer distancias mas largas y elevar tu rendimiento deportivo. Si estás pensando en comprar una mochila trail o un chaleco de hidratacion para trail running, en esta página vamos a analizar las mejores mochilas y chalecos para corredores de trail  en 2020, ayudándote en la planificación de tu alimentación e hidratación para qué consigas tus mejores marcas y los mejores precios.

 Las Mejores Mochilas y Chalecos Trail Running para distancias Cortas

Dependiendo del recorrido de la prueba vamos a necesitar una capacidad u otra. En las pruebas cortas, entendiendo por tales hasta la distancia maraton, generalmente necesitaremos o una mochila o un chaleco trail running con capacidad de 2 a 5 litros.

Pasemos a ver las mochilas y chalecos para correr que os recomendamos.

Comparativa

Chaleco Lurbel Trail Running Kilye Rojo (L)
Arch Max Hydration Vest 2.5l 2xsf 300 Ml
Salomon Agile Set 2 Mochila para Carrera de montaña, Unisex Adulto, Negro, Talla única
CamelBak Nano 17 - Mochila de hidratación tipo chaleco con Quick Stow Flask, color azul atómico, talla M, 2018
UTOBEST Mochila Running Hidratacion Ligero 5L Mochilas Trail Running para Correr Senderismo Ciclismo Camping Maratón Hombre Mujer(Azul)
Salomon ADV SKIN 5 SET Mochila, Negro, M/L
Peso
150 gr
80 gr
-
222 gr
330 gr
228 gr
Capacidad de Hidratacion
1 L (0,5l +0,5l delanteros)
2,5 L
1 L
2 L
2,5 L
2,5 L
Espacio de Carga
2 L
6 L
2 L
3 L
5 L
5 L
Panel Posterior
No. Tejido Elástico.
Malla fina transpirable
Acolchado EVA con canales de ventilación.Tecnología de ventilación Airvent Agility en la espalda
Mesh 3d muy transpirable
Mesh 3d
Acolchado EVA con canales de ventilación.
Soporte para Bastones
No
No
-
Si
Si
si
Valoración
-
-
-
-
-
-
Modelo
Chaleco Lurbel Trail Running Kilye Rojo (L)
Peso
150 gr
Capacidad de Hidratacion
1 L (0,5l +0,5l delanteros)
Espacio de Carga
2 L
Panel Posterior
No. Tejido Elástico.
Soporte para Bastones
No
Valoración
-
Mejor Precio
Arch Max Hydration Vest 2.5l 2xsf 300 Ml
Peso
80 gr
Capacidad de Hidratacion
2,5 L
Espacio de Carga
6 L
Panel Posterior
Malla fina transpirable
Soporte para Bastones
No
Valoración
-
Mejor Precio
Salomon Agile Set 2 Mochila para Carrera de montaña, Unisex Adulto, Negro, Talla única
Peso
-
Capacidad de Hidratacion
1 L
Espacio de Carga
2 L
Panel Posterior
Acolchado EVA con canales de ventilación.Tecnología de ventilación Airvent Agility en la espalda
Soporte para Bastones
-
Valoración
-
Mejor Precio
Modelo
CamelBak Nano 17 - Mochila de hidratación tipo chaleco con Quick Stow Flask, color azul atómico, talla M, 2018
Peso
222 gr
Capacidad de Hidratacion
2 L
Espacio de Carga
3 L
Panel Posterior
Mesh 3d muy transpirable
Soporte para Bastones
Si
Valoración
-
Mejor Precio
UTOBEST Mochila Running Hidratacion Ligero 5L Mochilas Trail Running para Correr Senderismo Ciclismo Camping Maratón Hombre Mujer(Azul)
Peso
330 gr
Capacidad de Hidratacion
2,5 L
Espacio de Carga
5 L
Panel Posterior
Mesh 3d
Soporte para Bastones
Si
Valoración
-
Mejor Precio
Salomon ADV SKIN 5 SET Mochila, Negro, M/L
Peso
228 gr
Capacidad de Hidratacion
2,5 L
Espacio de Carga
5 L
Panel Posterior
Acolchado EVA con canales de ventilación.
Soporte para Bastones
si
Valoración
-
Mejor Precio

Las Mejores en la actualidad

Diariamente nos preguntan y nos piden opinión sobre cual es el mejor chaleco o mochila de hidratacion trail running para distancias cortas, pero nuestra respuesta siempre es la misma. No existe.

En cambio, atendiendo a tu peso, altura,  distancia a recorrer y las necesidades de capacidad e hidratación sí podemos orientarte sobre que gama, marca o modelo se pueden ajustar a lo que estás buscando.

Os dejamos nuestras elecciones.

#1 LURBEL KYLE

Chaleco de hidratación minimalista, que mas que un chaleco es una camiseta con bolsillos. Muy elástica y ajustada.

Cierre central con cremallera y buena accesibilidad a los bolsillos delanteros en los que llevar los soft de 500 ml.

Perfecta para entrenamientos y carreras cortas.

Chaleco Lurbel Trail Running Kilye Rojo (L)
  • Mochilas y Bolsas > Trail Running > Hombre

 

#2 ARCH MAX HV-2,5

Si es el chaleco de hidratación para trail que usa la selección española pues ya está todo dicho. La mas ligera de la comparativa. Mesh trasero con una transpiración excepcional y un ajuste general excepcional. Incorpora 2 soft flask delanteros de 300 ml. Si buscas rendimiento deportivo y poco peso es tu elección.

Arch Max Hydration Vest 2.5l 2xsf 300 Ml
  • chaleco hidratación, hombre, botellin, trail

 

#3 SALOMON AGILE 2L

La marca Salomon nos presenta este nuevo chaleco dentro de la gama Agile en un rango de precios muy ajustado. Ligera con tiras finas ajustables que nos libera la zona de los omoplatos ganando comodidad. Se comercializa en una única talla.

Parte delantera con bolsillos para hidratación y nutrición para llevar lo imprescindible en distancias cortas.

Para llevar lo mínimo con la calidad a a la que nos tiene acostumbrado la marca y a un precio muy razonable.

Salomon Agile Set 2 Mochila para Carrera de montaña, Unisex Adulto, Negro, Talla única
  • Mochila para carrera de montaña tipo chaleco con cabida para botellas deportivas y bolsa de hidratación
  • Exterior: 1 bolsillo delantero para las llaves, Asa superior
  • Interior: Interior: 1 Compartimento principal para prendas ligeras, barritas energéticas o las llaves, Incluye bolsa de hidratación de 1,5 litros (sin PVC ni bisfenol A)

 

#4 CAMELBAK NANO

Otra de las marcas referencia en material para trail running nos aporta una mochila con grandes acabados, durabilidad asegurada y el mejor panel mesh trasero de la lista.Evacuación y trnspiración del sudor asegurada. Incluye 2 soft flask de la marca.

 

#5 AONIJIE ULTRA+ 5L

El chaleco aonijie ultra+ 5l es la gran revelación del año. ¿ Puede el chaleco de hidratación para trail chino competir con el resto de marcas en calidad y rendimiento?. La respuesta es claramente sí.

La mas barata de nuestras elecciones aporta calidad a un precio reducido. Repelente al agua con manta térmica incluída y con un mesh en 3d bastante agradable y comodo. Si tu presupuesto es reducido, el chaleco trail running aonijie es tu elección.

UTOBEST Mochila Running Hidratacion Ligero 5L Mochilas Trail Running para Correr Senderismo Ciclismo Camping Maratón Hombre Mujer(Azul)
  • Sistema de HIDRATACIÓN: compartimento de la vejiga con sistema de suspensión, UTOBEST Mochila Running Hidratacion es compatible con la vejiga de 1.5,2L (no incluida); 2 bolsas de frasco frontales con anillo de seguridad, fáciles de beber y mantener el equilibrio al correr;
  • Minimalismo cómodo: solo 230 gramos Mochila Running Hidratacion UTOBEST está hecho de tela transpirable y malla de alta densidad, con elasticidad y súper transpirabilidad, la mecha de malla abierta puede absorber la humedad y es compatible con materiales tejidos elásticos y no elásticos Combine para lograr el mejor ajuste y comodidad;
  • Almacenamiento rico: capacidad de 5 litros. Mochila Running Hidratacion UTOBEST tiene un total de 6 bolsillos, un almacén de almacenamiento principal en la parte trasera, 2 almacenes frontales de botellas blandas, 2 almacenes con cremallera de correa para el hombro y un almacén de teléfonos móviles de 6 pulgadas. Diseño de tira reflectante delantera y trasera, seguridad de maratón, carrera a campo traviesa en condiciones oscuras;

 

#6 ULTIMATE DIRECTION RACE VEST 4.0

Estamos ante el chaleco de hidratacion para trail perfecta para competiciones cortas. 150 gramos de peso para 5, 3 litros de capacidad. Gran capacidad de hidratación en la parte delantera y un sistema de ajuste interior novedoso y que cumple perfectamente su cometido sin rebotes a la hora de usarlo.

Ultimate Direction Race Vest 4.0 - Mochila hidratante para hombre, color azul
  • Chaqueta de alto rendimiento.
  • Material: nailon.
  • Marca: Ultimate Direction.

 

#7 GRIVEL MOUNTAIN RUNNER LIGHT 5L

Este chaleco de Grivel no es el más ligero ni el mas pequeño, pero nos encanta por lo funcional que es. En la parte frontal puedes llevar dos botes rígidos o flexibles (no incluídos) para agua ó isotónico y barritas y geles en dos bolsillos con velcro en la parte inferior de los portabidones y en la parte superior. Ademas puedes añadir bolsa de hidratación en la parte trasera en un bolsillo destinado para ello.

Por otro lado destacar que viene en una única talla y que la altura regulable del chaleco y las dos tiras de sujección nos permiten un agarre y una sujección muy buena. Quizás lo único que echamos en falta es un sistema de sujección de bastones, pero si no los necesitas, es una de las mejores opciones de compra. Te durará lo que quieras que dure.

#8 SALOMON ADV SKIN 5 SET

La mochila Advanced Skin 5 Set te permite llevar todo lo que necesitas para distancias cortas sin parecer que la estás llevando. Nos encanta lo estupendamente que se adapta al cuerpo y como ajusta todo lo que incorporas al chaleco de una forma muy eficaz sin limitar tus movimientos. Incorpora todo tipo de bolsillos tanto delanteros como traseros accesibles perfectamente. Trae de serie un soft flask delantero de 500 ml y bolsillo trasero para incorporar una bolsa de hidratación de 1,5 litros.

La mochila Advanced Skin 5 Set es ideal para llevar contigo lo que necesitas al practicar running, senderismo o ciclismo sin que te moleste. Cuenta con numerosos bolsillos en el pecho, por delante y por detrás con acceso fácil incluso durante el ejercicio. Gracias a su diseño, se adapta perfectamente a tu cuerpo y estabiliza de forma eficaz lo que lleves para no limitar tus movimientos.

Salomon ADV SKIN 5 SET Mochila, Negro, M/L
  • Mochila para carrera de montaña tipo chaleco con cabida para botellas deportivas y bolsa de hidratación
  • 2 bolsillos delanteros para botellas SoftFlask, 2 bolsillos delanteros elásticos, 2 bolsillos laterales con cremallera, 1 bolsillo delantero con cremallera para el móvil, Sujeción 4D para bastones
  • Interior: 1 bolsillo interior, 1 bolsillo trasero estilo canguro, Incluye SoftFask (500 ml/16 oz), Compatible con una bolsa de hidratación de 1,5 L, Compartimento flexible para bolsa externa

Las Mejores Mochilas y Chalecos Trail Running para distancias largas

En esta sección te presentamos las mochilas y chalecos de  para Trail running que pasan de la distancia maraton y que se consideran ultras en las cuales además de una mayor capacidad para hidratación necesitamos llevar mucho material obligatorio. Las capacidades optimas en nuestros packs serán de 6 a 13 litros.

Comparativa

Ultimate Direction montaña Chaleco V4 HOMBRE CORRER Hidratación Chaleco Azul - Azul, Large
CAMELBAK Ultra 10 Mochila de Hidratación, Hombre, Negro/Azul (Atomic Blue), Talla Única
SALOMON Bag S/Lab Sense Ultra 8 Set - Bolsa de hidratación, Unisex Adulto, Negro(Black/Racing Red)
Salomon ADV SkIN Mochila 12 set
The North Face Flight Race MT 7 EU Mochila, Unisex Adulto, Urban Navy, Talla Única
Peso
260 gr
280 gr
219 gr
320 gr
267 gr
Capacidad de carga
13 Litros
10 litros
8 Litros
12 Litros
7 Litros
Soporte para Bastones
Si
No. Se pueden introducir en uno de los compartimentos
Debe comprarse aparte
Si
Si
Ultimate Direction montaña Chaleco V4 HOMBRE CORRER Hidratación Chaleco Azul - Azul, Large
Peso
260 gr
Capacidad de carga
13 Litros
Soporte para Bastones
Si
CAMELBAK Ultra 10 Mochila de Hidratación, Hombre, Negro/Azul (Atomic Blue), Talla Única
Peso
280 gr
Capacidad de carga
10 litros
Soporte para Bastones
No. Se pueden introducir en uno de los compartimentos
SALOMON Bag S/Lab Sense Ultra 8 Set - Bolsa de hidratación, Unisex Adulto, Negro(Black/Racing Red)
Peso
219 gr
Capacidad de carga
8 Litros
Soporte para Bastones
Debe comprarse aparte
Salomon ADV SkIN Mochila 12 set
Peso
320 gr
Capacidad de carga
12 Litros
Soporte para Bastones
Si
The North Face Flight Race MT 7 EU Mochila, Unisex Adulto, Urban Navy, Talla Única
Peso
267 gr
Capacidad de carga
7 Litros
Soporte para Bastones
Si

Las Mejores en la Actualidad

#1 ULTIMATE DIRECTION MOUNTAIN VEST 4.0

La mochila de hidratacion Mountain Vest 4.0 de la marca Ultimate Direction nos resulta muy ligera y con el mejor ajuste de todas la que hemos probado. Gracias al sistema comfort cinch su ajuste es el mismo independientemente del nivel de carga que llevemos.

En cuanto a su capacidad de carga, la Ultimate Direction Mountain Vest 4.0 nos permite llevar con nosotros todo lo que necesitemos, con una gran accesibilidad a sus numerosos compartimentos. No notamos rebote alguno las veces que la hemos usado.

Incorpora de serie silbato y los 2 soft flask.

Como mejoras para que fuera perfecta, notamos en falta la impermeabilidad al sudor.

A modo de conclusión podemos afirmar que tanto por el precio como por sus características, esta mochila-chlaeco de hidratación está pensado para corredores que ya tienen una cierta experiencia en el trail y que avanzan hacia distancias y carreras largas tipo ultra.

 

#2 CAMELBAK ULTRA 10 VEST

La Mochila de trail running Camelbak Ultra 10 Vest viene en talla única, es apta tanto para hombre como para mujer y se ajusta con varias tiras.Disponible en dos colores y con bolsa de hidratación de la marca de 2 litros y silbato incorporado.

Tiene la posibilidad de llevar en su parte delantera 2 bidones flexibles de hidratación y si te gustan los compartimentos, esta mochila tiene 16!!!

No recomendamos su compra si mides menos de 1,65 metros y tu anchura de torax es pequeña ya que su ajuste no te puede quedar del todo bien notando efecto rebote si la mochila no vá muy cargada.

CAMELBAK Ultra 10 Mochila de Hidratación, Hombre, Negro/Azul (Atomic Blue), Talla Única
  • La nueva Crux proporciona un 20 % más de agua por sorbo, con un mango ergonómico para rellenarla fácilmente y una palanca de apertura/cierre que evita las fugas
  • La malla 3D con ventilación ofrece flujo de aire multidireccionar y amortiguación para maximizar la comodidad y transpiración
  • Bolsillo seguro para el teléfono cómodamente colocado para un acceso rápido e incluye un cierre con cremallera para mayor seguridad

 

#3 SALOMON S LAB SENSE ULTRA 8

El modelo estrella de Salomon para las distancias largas, el chaleco de hidratacion s Lab Sense Ultra 8 se comporta de una manera inigualable en cualquier terreno.

Nada mas verla, y tras comprimirla en una mano,(si, cabe en una mano) no parece que pueda albergar 8 litros de capacidad, pero nada mas lejos de la realidad. Es increible su capacidad para albergar cualquier tipo de accesorio. En cuanto a su capacidad de hidratación incorpora solamente 2 soft flask delanteros con buena accesibilidad y sin ningun tipo de rebote en competición.

Este producto está destinado a competición, adaptándose al cuerpo como un guante y transpirando de una forma notable. Durabilidad asegurada…el precio bien lo vale.

 

#4 SALOMON ADV SKIN 12L SET

Rendimiento y durabilidad en una mochila-chaleco para trail hacen que este producto Salomon sea uno de los mas vistos en cualquier tipo de prueba a la que acudamos.

Siguiendo la moda de abandonar las bolsas o vejigas de hidratación trasera para incorporar los bidones flexibles delanteros de todas las marcas, la Salomon s lab adv skin 12l set no iba a ser menos.

Otro de los aspectos a destacar es la gran accesibilidad a cualquiera de sus compartimentos, se nota que la marca ha hecho sus deberes bien y no tendremos que quitarnos nuestro chaleco a menos que quieras darte un remojón…. y ojo, porque no es impermeable.

Salomon ADV SkIN Mochila 12 set
  • Mochila para carrera de montaña tipo chaleco con cabida para botellas deportivas y bolsa de hidratación
  • 2 bolsillos delanteros para botellas SoftFlask, 2 bolsillos delanteros elásticos, 2 bolsillos laterales con cremallera, 1 bolsillo delantero con cremallera para el móvil, Sujeción 4D para bastones
  • Interior: 1 bolsillo interior, 1 bolsillo trasero estilo canguro, Incluye SoftFask (500 ml/16 oz), Compatible con una bolsa de hidratación de 1,5 L, Compartimento flexible para bolsa externa

 

#5 NORTH FACE FLIGHT RACE MT7

Mochila poco polivalente y solo y exclusivamente pensada para largas distancias que nos aporta 3 litros de hidratación en sus 7 litros de capacidad. Echamos en falta una mejor accesibilidad a sus bolsillos.

Si te preocupa la hidratación en carrera puedes ser tu mochila de trail running

The North Face Flight Race MT 7 EU Mochila, Unisex Adulto, Urban Navy, Talla Única
  • Bolsillos de doble malla elástica para llevar botellas de 500 ml
  • Compartimento principal con cremallera y bolsillo interior colgante con cremallera
  • Panel trasero de malla elástica

 

Mejores Mochilas y Chalecos de Hidratacion Trail Running para Mujeres

Por la diferente morfología entre hombres y mujeres las primeras marcas de material de trail fabrican modelos especialmente diseñados para ellas y que se ajustan especialmente a su fisonomía cuidando sobre todo la zona del pecho.

Estas son nuestras preferidas:

 

¿Qué debo saber antes de comprar una mochila o un chaleco de hidratacion de Trail Running?

¿Qué mochila o chaleco de hidratacion para trail running comprar?¿qué peso es el adecuado?…

Cuando realizamos la búsqueda de nuestra compañera surgen dudas y es necesario tener en cuentas unas consideraciones antes de lanzarnos a por ella. A lo mejor te gusta aquella que tiene el diseño mas chulo, pero a lo mejor no tiene las capacidades de carga que necesitas o los anclajes no son los adecuados para la prueba que vas a correr el mes que viene.

Características importantes

chalecos y mochilas hidratacion trail runningPeso:

Una mochila-chaleco de hidratacion para trail running debe ser ligera, ya que éstos presionan menos los musculos y, por lo tanto, te permiten correr y ascender mas rapido. En nuestra selección anterior solo hemos incluido aquellos que vacios pesan menos de 360 gramos.

Ajuste

Es muy importante que la mochila o chaleco quede bien ajustado a nuestro cuerpo y no se mueva al correr, ya que el efecto “rebote” en nuestra espalda durante muchos kilómetros puede causarnos molestias en la espalda y rozamientos nada deseables. Los sistemas de ajuste más utilizados son las tiras elásticas o cremalleras, y por supuesto acertar con la talla más adecuada.

Panel posterior:

Las mochilas-chalecos de trail running deben tener paneles traseros acolchados para una mayor comodidad. A menudo también cuentan con tecnologías que incorporan un mesh en 3d con canales de ventilación posterior. Una buena transpirabilidad es importante ya que vamos a estar horas con ella a cuestas.

Bolsa de hidratación:

Si tu chaleco o mochila viene con ella, esta debe ser fácil de mantener y limpiar y duradera. Las que son fáciles de limpiar vienen con aberturas muy amplias para poder acceder sin problema a su interior.

Por otro lado es interesante revisar la articulación de la boquilla, la junta del depósito de agua, del tubo y de las uniones ya que de ello dependerá la durabilidad de nuestro accesorio de hidratación.

Otro aspecto a tener en cuenta es que nuestro sistema venga con válvula de mordida ya que nos proporciona un acceso al líquido ya sea agua, sales o isotónico mas facilmente y sin complicaciones de ningún tipo. Un ejemplo puede ser el sistema Crux de Camelbak que aporta casi un 20% mas de agua en cada mordida.

chalecos y mochilas trail running mujeresSoft Flask:

Si te decantas por estos bidones flexibles delanteros como sistema de hidratación principal en tu chaleco es necesario que los bolsillos permitan un agarre y una accesibilidad óptima. No queremos que a medida que vayas bebiendo de ellos y pierdan peso salgan volando o se vayan introduciendo dentro del bolsillo sin poder acceder a ellos con la facilidad que necesitemos.

Capacidad de carga:

Las mochilas-chalecos de hidratacion de esta revisión pueden transportar desde 1,5 litros a 3 litros de agua, barritas energéticas y otros pequeños accesorios. Además, en los modelos con mayor capacidad como pueden ser los recomendados para distancias largas podemos llevar artículos mas grandes como un cortavientos.

Bolsillos:

Los bolsillos te van a permitir organizar y distribuir todo tu material; por lo tanto es interesante conocerlo con antelación para comprar el modelo que se ajuste a tus necesidades reales.

No es lo mismo comprar una mochila-chaleco para correr la Ultra Montblanc que para correr el trail de la sierra del pueblo de al lado que no te requerirá nada mas que compartimentos para llevar el teléfono móvil, las llaves y las gafas de sol con alguna barrita o gel.

¿ Mochila o Chaleco de Hidratacion Trail Running?

Es muy complicado a veces distinguir la línea que separa un chaleco de una mochila para Trail,¿no te pasa a tí?. Vamos a intentar aclarar cuales son sus diferencias.

Chalecos Trail Running

Como su nombre indica son como un chaleco y están especialmente diseñados para ajustarse perfectamente al cuerpo. Son parecidas a las mochilas ya que se llevan sobre los hombros y la espalda, pero tienen un perfil mas bajo, tienen mas bolsillos en la parte delantera de las correas de los hombros y no tienen un cinturón en la cadera como la mayoría de las mochilas para correr. Los chalecos de running  disponen de una serie de cierres elásticos que sujetan el chaleco y limitan el rebote mientras corres.

Te ayudan a mantener todos tus accesorios y equipamiento organizado gracias a la variedad de bolsillos individuales que llevan. La mayoría disponen de unos específicos para introducir soft flask en la parte frontal de las correas de los hombros, lo cual te permite llevar un gran control sobre la cantidad de agua que nos queda y te permite acceder muy facilmente a los bidones flexibles para beber y rellenar cuando lo necesitemos. Además, al llevar dos bidones podemos beber en uno agua y en otro alguna bebida isotónica con electrólitos y sales. Muchos chalecos también disponen de un espacio trasero en el que llevan una bolsa de hidratación ( a veces no viene incluida y hay que comprarla aparte) para aquellos a los que le gusta beber de un tubo.

Para mas información tienes nuestro post sobre Como elegir un Chaleco de Hidratación.

Mochilas Trail Running

Son casi idénticas a las mochilas de senderismo de un día, pero incorporan características específicas para running, como un diseño de perfil mas bajo, algunas incorporan cinturón de cadera y muchoas bolsillos accesibles mientras corres.

Las mochilas trail running a veces nos aportan mas capacidad de almacenamiento que los chalecos ( en su mayoría en la parte posterior), lo que las inclina como una buena opción para pruebas y carreras  en las que necesitas muchos accesorios y ropa extra.

Además, casi todas la mochilas tienen capacidad para una bolsa de hidratación trasera con la que beber fácilmente mientras corres ( a veces se venden por separado).

Si quieres saber mas sobre qué cantidad de agua beber y como llevarla, te aconsejamos que leas nuestro post  Claves básicas de hidratacion para Trail Running

 

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Última actualización el 2021-01-30 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados